- 【毎日】ってけっこう大変😥
中性脂肪を下げて、記憶力を維持する優れものの機能性表示食品!!
【EPA+DHA】で年末を乗り切りましょう😄
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青魚に豊富に含まれている【EPA+DHA】=必須脂肪酸をゲット🎶
みなさんお元気ですか?
今日ご紹介するのは、機能性表示食品の【EPA+DHA】です。
それでは、準備はいいですか?
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- EPAとDHAとは?
青魚に含まれているサラサラ成分です。
中性脂肪を下げる働き、認知機能の一部である記憶力を維持する働きがあります!!
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- 1日目安量12粒中
EPA600mgとDHA260mg=合計860mg!!!!!!
これだけの量を摂取するなら、まぐろのお刺身だけなら約6人前なんです🐟
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- EPAやDHAは必須脂肪酸と呼ばれています。
体内では作れないので、毎日の食事からきちんと摂取する必要があります。
しかし、なかなか毎日って大変ですよね💦
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